salud

Si te has preguntado cuántas veces a la semana debes entrenar, la respuesta es simple. “Depende de tu objetivo.” Después de tener claro tu objetivo es hora de saber cuánto tiempo al día puedes dedicar a tu entreno.  En base a eso, tendrás que identificar tus zonas difíciles. ¿Cómo puedes Leer más…