Si tu objetivo es crear un glúteo perfecto, aquí te hablaré sobre la alimentación que debes seguir para hacer crecer tus glúteos desde la cocina. Debes saber que para crear un glúteo perfecto debes hacer ejercicios de fuerza, ya que la comida no hará magia por si sola. Lo primero Leer más…
Si estás siguiendo una dieta, está claro que la báscula es tu mejor amiga. Y te voy a contar cómo debes usarla sin llevarte un disgusto. Muchas veces nos volvemos un poco obsesivos con este elemento y lo usamos de manera desmesurada, llegando a agobiarnos. “¿Alguna vez te has llegado Leer más…
¿Distensión abdominal, vientre hinchado a lo largo del día o digestiones pesadas? La dieta FODMAP es la restricción de los alimentos que contengan hidratos de carbono de cadena corta. Ya que hay personas cuyo organismo es incapaz de digerirlos o absorberlos, las cuales empiezan a fermentar. Llegando al intestino grueso Leer más…
Antes de empezar quería decirte que esta no es la típica dieta de verano. Así que relájate, porque no tendrás que hacer nada más que disfrutar. Por regla general suelo empezar a preparar mi cuerpo a mediados de marzo de cada mes. Los meses de invierno se me hacen muy Leer más…